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健康食譜料理

  • 2014-04-09 (1)魚油健康食譜:白土吐司的創新吃法

(1)魚油健康食譜:白吐司的創新吃法

 剛烤過的白吐司麵包,正準備沾奶油來食用? 圖照片的拍攝實際內容來自於 :www.freefoodphotos.com

 

大家都知道烤過的白吐司沾上奶油來食用,實乃百吃不厭的開胃餐點!然而奶油吃多了恐怕會讓身體的健康受到一些影響?如果一定要吃,在歐美國家比較建議性的另類選擇性吃法是:在奶油醬中滴入少量的液體魚油,調製成獨一無二的魚奶油醬,再沾到白吐司麵包上來食用,如此一來身體至少也能夠同時吸收到有助於維持青春美麗與增強體力的DHA和EPA成份,而不是只有飽和性脂肪的奶油(奶油品牌需要慎選)以及填飽肚子的碳水化合物吧?!

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